Stress & Wellbeing · 1 min · 5 perguntas
WHO-5: WHO-5 Well-Being Index
Five positively worded questions about your well-being over the last two weeks. About 1 minute.
Aviso médico: este é um questionário de rastreio validado, não um teste de diagnóstico. Apenas um profissional de saúde qualificado pode diagnosticar uma condição. As suas respostas são processadas no seu navegador e nunca são enviadas nem armazenadas.
Esta tradução foi preparada para facilitar a compreensão e não é uma versão oficialmente validada do questionário. Para utilização clínica, prefira a tradução oficial validada, quando disponível.
Please indicate for each of the five statements which is closest to how you have been feeling over the last two weeks.
Resultado do WHO-5
Responda às 5 perguntas para obter um resultado completo. É apresentada a pontuação parcial atual.
A WHO-5 score of 12 or below indicates poor well-being and is an indication to screen for depression (for example with the PHQ-9).
Próximos passos recomendados
- Take a depression screening such as the PHQ-9.
- Consider discussing your well-being with a doctor.
- Small daily habits — sleep, movement, social contact — measurably improve well-being.
Responda às perguntas restantes para ativar o relatório:
- WHO-5:
Apenas um resultado de rastreio, não um diagnóstico. Partilhe-o com um médico ou terapeuta.
Guia de pontuação do WHO-5
| Pontuação | Interpretação | Medida sugerida |
|---|---|---|
| 0–12 | Poor well-being | Take a depression screening such as the PHQ-9. |
| 13–25 | Adequate well-being | Keep up the habits that support your well-being. |
Contexto clínico
What it measures
The WHO-5 is a positively worded index of subjective well-being developed by the World Health Organization. Unlike most screeners it asks about positive states — cheerfulness, calm, energy, rest and interest — rather than symptoms.
How it is scored
Items are scored 0–5 and summed to 0–25, with higher scores indicating better well-being. A score of 12 or below is an indication to test for depression; the score can be multiplied by 4 to give a 0–100 percentage.
Referência: Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167–176. The WHO-5 is copyright-free (WHO, 1998).