Sono e hábitos · ~2 min · 7 itens · Formulário para impressão

ISI: Índice de Gravidade da Insónia

Sete perguntas que avaliam a gravidade e o impacto diurno dos problemas de sono nas últimas duas semanas.

Aviso médico: este é um questionário de rastreio validado, não um teste de diagnóstico. Apenas um profissional de saúde qualificado pode diagnosticar uma condição. As suas respostas são processadas no seu navegador e nunca são enviadas nem armazenadas.

Esta tradução foi preparada para facilitar a compreensão e não é uma versão oficialmente validada do questionário. Para utilização clínica, prefira a tradução oficial validada, quando disponível.

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Avalie a gravidade atual (isto é, nas últimas 2 semanas) dos seus problemas de sono.

1.Dificuldade em adormecer
None (0)Mild (1)Moderate (2)Severe (3)Very severe (4)
2.Dificuldade em manter o sono
None (0)Mild (1)Moderate (2)Severe (3)Very severe (4)
3.Problemas por acordar demasiado cedo
None (0)Mild (1)Moderate (2)Severe (3)Very severe (4)
4.Até que ponto está satisfeito/insatisfeito com o seu padrão de sono atual?
Muito satisfeito (0)Satisfeito (1)Moderadamente satisfeito (2)Insatisfeito (3)Muito insatisfeito (4)
5.Até que ponto considera que as outras pessoas notam que o seu problema de sono prejudica a sua qualidade de vida?
Nada (0)Um pouco (1)Moderadamente (2)Muito (3)Muitíssimo (4)
6.Até que ponto está preocupado/angustiado com o seu problema de sono atual?
Nada (0)Um pouco (1)Moderadamente (2)Muito (3)Muitíssimo (4)
7.Até que ponto considera que o seu problema de sono interfere no seu funcionamento diário (p. ex., fadiga, humor, concentração, memória)?
Nada (0)Um pouco (1)Moderadamente (2)Muito (3)Muitíssimo (4)

Guia de pontuação do ISI

Pontuação	Interpretação	Medida sugerida
0–7	Sem insónia clinicamente significativa	Não é necessária nenhuma medida.
8–14	Insónia abaixo do limiar clínico	Educação sobre higiene do sono; monitorizar.
15–21	Insónia clínica (moderada)	Considere terapia cognitivo-comportamental para a insónia (TCC-I).
22–28	Insónia clínica (grave)	Recomenda-se TCC-I; avaliar condições comórbidas.

Contexto clínico

O que avalia

O Índice de Gravidade da Insónia avalia a natureza, a gravidade e o impacto da insónia nas últimas duas semanas: dificuldade em adormecer, em manter o sono, despertar precoce, satisfação com o sono, visibilidade do problema para os outros, sofrimento e interferência no funcionamento diurno.

Como é calculada a pontuação

Sete itens pontuados de 0–4 resultam num total de 0–28 (Bastien, Vallières e Morin, 2001). Uma redução de 8 pontos ou mais representa uma resposta ao tratamento clinicamente significativa. A terapia cognitivo-comportamental para a insónia (TCC-I) é o tratamento de primeira linha recomendado para a insónia clínica.

Referência: Bastien CH, Vallières A, Morin CM. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Med. 2001;2(4):297–307. © Morin CM, 1993 — free for clinical use.