Stress & Wellbeing · 1 min · 5 klausimai
WHO-5: WHO-5 Well-Being Index
Five positively worded questions about your well-being over the last two weeks. About 1 minute.
Medicininės atsakomybės ribojimas: tai validuotas atrankinės patikros klausimynas, o ne diagnostinis testas. Sutrikimą gali diagnozuoti tik kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas. Jūsų atsakymai apdorojami naršyklėje, niekada nesiunčiami ir neišsaugomi.
Šis vertimas parengtas patogumo sumetimais ir nėra oficialiai validuota klausimyno versija. Klinikiniais tikslais, jei įmanoma, naudokite oficialų validuotą vertimą.
Please indicate for each of the five statements which is closest to how you have been feeling over the last two weeks.
WHO-5 rezultatas
Norėdami gauti išsamų rezultatą, atsakykite į visus 5 klausimus. Rodoma dabartinė dalinė balų suma.
A WHO-5 score of 12 or below indicates poor well-being and is an indication to screen for depression (for example with the PHQ-9).
Rekomenduojami tolesni veiksmai
- Take a depression screening such as the PHQ-9.
- Consider discussing your well-being with a doctor.
- Small daily habits — sleep, movement, social contact — measurably improve well-being.
Atsakykite į likusius klausimus, kad galėtumėte atsisiųsti ataskaitą:
- WHO-5:
Tai tik atrankinės patikros rezultatas, ne diagnozė. Pasidalykite juo su gydytoju ar psichoterapeutu.
WHO-5 balų skaičiavimo vadovas
| Balai | Paaiškinimas | Siūlomi veiksmai |
|---|---|---|
| 0–12 | Poor well-being | Take a depression screening such as the PHQ-9. |
| 13–25 | Adequate well-being | Keep up the habits that support your well-being. |
Klinikinė informacija
What it measures
The WHO-5 is a positively worded index of subjective well-being developed by the World Health Organization. Unlike most screeners it asks about positive states — cheerfulness, calm, energy, rest and interest — rather than symptoms.
How it is scored
Items are scored 0–5 and summed to 0–25, with higher scores indicating better well-being. A score of 12 or below is an indication to test for depression; the score can be multiplied by 4 to give a 0–100 percentage.
Šaltinis: Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167–176. The WHO-5 is copyright-free (WHO, 1998).