Stress & Wellbeing · 1 Min. · 5 Fragen
WHO-5: WHO-5 Well-Being Index
Five positively worded questions about your well-being over the last two weeks. About 1 minute.
Medizinischer Hinweis: Dies ist ein validierter Früherkennungsfragebogen, kein diagnostischer Test. Nur qualifiziertes medizinisches oder psychotherapeutisches Fachpersonal kann eine Erkrankung diagnostizieren. Ihre Antworten werden in Ihrem Browser verarbeitet und weder übertragen noch gespeichert.
Diese Übersetzung dient der leichteren Verständlichkeit und ist keine offiziell validierte Fassung des Fragebogens. Verwenden Sie für klinische Zwecke nach Möglichkeit die offiziell validierte Übersetzung.
Please indicate for each of the five statements which is closest to how you have been feeling over the last two weeks.
WHO-5-Ergebnis
Beantworten Sie alle 5 Fragen, um ein vollständiges Ergebnis zu erhalten. Angezeigt wird die aktuelle Teilpunktzahl.
A WHO-5 score of 12 or below indicates poor well-being and is an indication to screen for depression (for example with the PHQ-9).
Empfohlene nächste Schritte
- Take a depression screening such as the PHQ-9.
- Consider discussing your well-being with a doctor.
- Small daily habits — sleep, movement, social contact — measurably improve well-being.
Beantworten Sie die restlichen Fragen, um den Bericht freizuschalten:
- WHO-5:
Dies ist nur ein Früherkennungsergebnis, keine Diagnose. Besprechen Sie es mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer therapeutischen Fachkraft.
WHO-5: Anleitung zur Auswertung
| Punktzahl | Einordnung | Empfohlene Maßnahme |
|---|---|---|
| 0–12 | Poor well-being | Take a depression screening such as the PHQ-9. |
| 13–25 | Adequate well-being | Keep up the habits that support your well-being. |
Klinischer Hintergrund
What it measures
The WHO-5 is a positively worded index of subjective well-being developed by the World Health Organization. Unlike most screeners it asks about positive states — cheerfulness, calm, energy, rest and interest — rather than symptoms.
How it is scored
Items are scored 0–5 and summed to 0–25, with higher scores indicating better well-being. A score of 12 or below is an indication to test for depression; the score can be multiplied by 4 to give a 0–100 percentage.
Quelle: Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167–176. The WHO-5 is copyright-free (WHO, 1998).