Schlaf & Gewohnheiten · ~2 Min. · 7 Fragen · Formular zum Ausdrucken

ISI: Insomnie-Schweregrad-Index

Sieben Fragen zur Einschätzung des Schweregrads von Schlafproblemen und ihrer Auswirkungen am Tag in den letzten zwei Wochen.

Medizinischer Hinweis: Dies ist ein validierter Früherkennungsfragebogen, kein diagnostischer Test. Nur qualifiziertes medizinisches oder psychotherapeutisches Fachpersonal kann eine Erkrankung diagnostizieren. Ihre Antworten werden in Ihrem Browser verarbeitet und weder übertragen noch gespeichert.

Diese Übersetzung dient der leichteren Verständlichkeit und ist keine offiziell validierte Fassung des Fragebogens. Verwenden Sie für klinische Zwecke nach Möglichkeit die offiziell validierte Übersetzung.

Formularvorschau

Bitte beurteilen Sie den aktuellen Schweregrad Ihrer Schlafprobleme (d. h. in den letzten 2 Wochen).

1.Schwierigkeiten beim Einschlafen
None (0)Mild (1)Moderate (2)Severe (3)Very severe (4)
2.Schwierigkeiten beim Durchschlafen
None (0)Mild (1)Moderate (2)Severe (3)Very severe (4)
3.Probleme durch zu frühes Erwachen
None (0)Mild (1)Moderate (2)Severe (3)Very severe (4)
4.Wie zufrieden/unzufrieden sind Sie mit Ihrem derzeitigen Schlaf?
Sehr zufrieden (0)Zufrieden (1)Mittelmäßig (2)Unzufrieden (3)Sehr unzufrieden (4)
5.Wie deutlich ist Ihrer Meinung nach für andere erkennbar, dass Ihr Schlafproblem Ihre Lebensqualität beeinträchtigt?
Überhaupt nicht (0)Ein wenig (1)Etwas (2)Stark (3)Sehr stark (4)
6.Wie besorgt oder belastet sind Sie wegen Ihres derzeitigen Schlafproblems?
Überhaupt nicht (0)Ein wenig (1)Etwas (2)Stark (3)Sehr stark (4)
7.In welchem Ausmaß beeinträchtigt Ihr Schlafproblem Ihrer Meinung nach Ihre Alltagsfunktionen (z. B. Müdigkeit, Stimmung, Konzentration, Gedächtnis)?
Überhaupt nicht (0)Ein wenig (1)Etwas (2)Stark (3)Sehr stark (4)

ISI: Anleitung zur Auswertung

Punktzahl	Einordnung	Empfohlene Maßnahme
0–7	Keine klinisch bedeutsame Insomnie	Keine Maßnahmen erforderlich.
8–14	Unterschwellige Insomnie	Beratung zur Schlafhygiene; Verlauf beobachten.
15–21	Klinische Insomnie (mittelgradig)	Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie erwägen.
22–28	Klinische Insomnie (schwer)	Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie empfohlen; auf Begleiterkrankungen untersuchen.

Klinischer Hintergrund

Was wird erfasst?

Der Insomnie-Schweregrad-Index erfasst Art, Schweregrad und Auswirkungen von Schlaflosigkeit in den letzten zwei Wochen: Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten, frühes Erwachen, Zufriedenheit mit dem Schlaf, Erkennbarkeit für andere, Belastung und Beeinträchtigung der Alltagsfunktionen am Tag.

Wie wird ausgewertet?

Sieben Fragen mit jeweils 0–4 Punkten ergeben eine Gesamtpunktzahl von 0–28 (Bastien, Vallières & Morin, 2001). Eine Abnahme um 8 oder mehr Punkte gilt als klinisch bedeutsames Ansprechen auf die Behandlung. Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie ist die empfohlene Behandlung der ersten Wahl bei klinischer Insomnie.

Quelle: Bastien CH, Vallières A, Morin CM. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Med. 2001;2(4):297–307. © Morin CM, 1993 — free for clinical use.